Esprit Bonheur : c’est la rentrée !

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Esprit Bonheur

Bonne Rentrée !

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Bonjour, c’est l’esprit bonheur, quelques minutes de partages pour voir la vie du bon côté.

 

Je suis très heureuse de vous retrouver après cette pause estivale.

 

J’espère que vous avez passé un bel été.

Que vous avez pu vous ressourcer et recharger vos batteries pour être en pleine forme cette automne et cet hiver.

Demain c’est la grande rentrée des enfants.. Et c’est aussi un peu la rentrée de tous… Nous allons retrouver les bouchons, les bus bondés et autres joies quotidiennes qui nous avaient manqué !

À l’idée de cette reprise certains sont stressés et d’autres plus enthousiastes.

 

Je reconnais que mes émotions sont mélangées.

 

Après cette longue période de vacances avec tous les enfants à la maison j’apprécie de les voir partir le matin et revenir en fin d’après-midi, soulagée de ne plus entendre « Maman », « Maman » toute la journée…

 

J’ai quand même le tournis en pensant à la reprise du rythme scolaire, avec en plus la reprise des activités de tous !

 

Est-ce que cela vous arrive aussi de vous sentir submergés par la rentrée ?

 

Savoir être disponible et à l’écoute de mes enfants, de leurs émotions, de leurs questions pour être certaine qu’ils s’intègrent bien et que l’année scolaire se déroule le mieux possible est parfois de l’ordre de l’exploit !

Le risque, c’est de ne plus prendre soin de moi et de me laisser noyer.

 

Alors, je garde à l’esprit que je ne peux bien m’occuper des autres que si je me place en premier….

 

Cette année, avec le protocole sanitaire en plus, c’est un stress supplémentaire pour les enfants, les parents et les équipes éducatives. Sans parler des conditions dans les entreprises ou autres espaces sociaux…

 

Comment le vivez-vous à la maison ?

 

Chez nous, sur 8 personnes et surtout des ados, les ressentis et les avis sont partagés entre ceux qui ne supportent pas le masque, ceux que cela ne dérange pas, ceux qui ne comprennent pas, ceux qui recherchent toutes les incohérences et ceux qui veulent que tout se passe bien… C’est l’occasion de discussions parfois un peu animées !

 

C’est un peu comme si j’avais un échantillon de la population française à la maison.

 

Comme je suis une Miss harmonie, cette période de confusion et de division est très complexe pour moi.

 

Qu’en est-il de vous ? Comment vivez-vous personnellement ces situations ? En famille ? Avec vos amis ? Vos collègues ?

 

« Mon monde intérieur crée mon monde extérieur », j’aime beaucoup cette phrase qui me rappelle que l’harmonie commence à l’intérieur de moi.

 

Voici quelques exemples de ce qui me permet de m’apaiser :

 

  • Prendre un temps de silence
  • Marcher dans la nature
  • Prendre de la hauteur émotionnelle et regarder la vie comme un jeu de société
  • Faire des câlins à mes enfants
  • Vivre un moment d’intimité avec mon mari
  • Faire une sieste
  • Recevoir ou donner un massage

 

Et vous, qu’est ce qui vous permet d’être en paix et en harmonie ?

 

Pour que cette semaine de rentrée soit sereine, je vous invite à rester centré sur votre monde intérieur.

Et si vous choisissiez dans votre liste, 1 ou 2 actions faciles à réaliser pour vous sentir bien.

 

 

Le bonheur c’est Aimer la vie

Que votre rentrée soit harmonieuse.

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