Sens et Vie : Légèreté : 3/5 Balades légères

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Lundi, je vous disais avoir décidé d’aller marcher, chaque soir, avant de rentrer à la maison et d’être prise dans le rythme du quotidien.

Depuis plusieurs semaines maintenant, je prends 10 à 30 minutes pour respirer, pour couper avec le travail.

Même 10 minutes de relâche font du bien ! Depuis que je fais cela, je dors mieux et je suis plus tonique en formation. C’est bon pour mon corps. C’est bon pour ma tête. C’est bon pour moi !

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