Une perte de poids et un sommeil amélioré font partie des bénéfices du défi de janvier.
Et si vous stoppiez votre consommation d’alcool pendant tout le mois de janvier ? C’est le défi porté par plusieurs associations de lutte contre les addictions. A l’origine, le « Dry January » (littéralement « janvier sec » en anglais) est une campagne de santé publique lancée en janvier 2013 en Grande Bretagne. Cette opération est à sa deuxième édition en France, et se nomme « le défi de Janvier ».
Quels sont les bénéfices à se lancer dans une telle campagne ? Quel état des lieux peut-on faire de la consommation d’alcool en France ? Quels conseils pour relever le défi ?
Pour répondre à ces questions, nous recevions :
- Aurélie Bichon : Responsable prévention au sein de l’association Ligue contre le Cancer, en Loire-Atlantique
