Le Mag : Le défi de janvier, un mois sans consommer d’alcool

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Une perte de poids et un sommeil amélioré font partie des bénéfices du défi de janvier.

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Et si vous stoppiez votre consommation d’alcool pendant tout le mois de janvier ? C’est le défi porté par plusieurs associations de lutte contre les addictions. A l’origine, le « Dry January » (littéralement « janvier sec » en anglais) est une campagne de santé publique lancée en janvier 2013 en Grande Bretagne. Cette opération est à sa deuxième édition en France, et se nomme « le défi de Janvier ».

Quels sont les bénéfices à se lancer dans une telle campagne ? Quel état des lieux peut-on faire de la consommation d’alcool en France ? Quels conseils pour relever le défi ?

Pour répondre à ces questions, nous recevions :

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